Unsere Kurse

innerFitness® heißt bei dir zu beginnen, um eine Heilung von innen zu erlangen. Deine Reise beginnt im Außen durch bewusste Körper- und Atem-methoden sowie freiem Tanz und führt dich nach innen. Im Hier und Jetzt lässt du in geführten Meditationen und bei harmonischen Musikstücken deinen Alltag hinter dir, kommst zur Ruhe und nimmst dich, deinen Körper und deine Umwelt achtsamer wahr.

Das Übungsprogramm ermöglicht es dir wieder lebendiger, freier und leichter zu werden und dich zu entfalten. Das ist das Besondere an innerFitness® - wieder bewusst werden von innen nach außen!