KURSE
Pilates
Steige in die Tiefen von Pilates ein und entdecke, worauf es bei diesem einzigartigen Training wirklich ankommt. Hier lernst du die Grundprinzipien und Techniken des Pilates-Trainings kennen. Erfahre wie ein kräftiges und stabiles Körperzentrum erreicht wird, wie eine gute und aufrechte Haltung erlangt wird, worauf es ankommt um Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen und wie das Körperbewusstsein verbessert wird. Ganz nach dem Motto von Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“.

SOMMER 2026: Mo. 13.07. – 14.09.26 17.30 / 18.45 Uhr 10 x 60 min., 180 € TherapieDUO Göppingen Gratis Schnupperstunde! Von Krankenkassen bezuschusst! Di. 07.07. – 15.09.2026 (Pause: 14.07.) 17.30 Uhr, 10 x 60 min., 180 € Physiopraxis Hermann in Wangen Gratis Schnupperstunde! Von Krankenkassen bezuschusst! Do. 09.07. – 10.09.2026 18.15 und 19.30 Uhr, 10 x 60 min., 180 € Physiopraxis Hermann in Wangen Gratis Schnupperstunde! Von Krankenkassen bezuschusst!

SOMMER 2026: Di. 07.07. – 15.09.2026 (Pause: 14.07.) 18.45 Uhr, 10 x 60 min., 180 € Physiopraxis Hermann in Wangen Gratis Schnupperstunde! Von Krankenkassen bezuschusst!
Rückenfit
Aktiviere deine Energie und bring deinen Rücken in Balance!
In diesem abwechslungsreichen Kurs erwarten dich Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen mit klar spürbaren Pilates-Elementen. Deine Rumpf-muskulatur wird gezielt gestärkt, deine Beweglichkeit verbessert und deine Körpermitte stabilisiert – unterstützt durch Kleingeräte wie Bänder, Hanteln oder Bälle. Ergänzt durch Übungen für Gleichgewicht und Koordination entsteht ein ganzheitliches Training, das nicht nur deiner Wirbelsäule guttut, sondern deinem ganzen Körper neue Stabilität und Leichtigkeit schenkt.
Walking mit Schwungringen
Du liebst die Natur und die frische Luft und suchst eine Alternative zum Nordic Walking oder Jogging? Dann lerne die Faszination der smoveySCHWUNG-RINGE kennen. Die smoveys werden in den Händen geschwungen, dabei sind Vibrationen in den Handflächen zu spüren, die sich positiv auf den Körper ausbreiten. Der smovey ist einfach in der Handhabung und unterstützt die natürliche Fortbewegung. Das smoveyWALKING wird durch diverse Übungen ergänzt, um die Koordination, Beweglichkeit und Stabilität des ganzen Körpers zu trainieren. Erlebe, wie einfach es ist, sich mit den smoveys fit & gesund zu halten und rundum wohl zu fühlen.