Bewegung steckt in meiner DNA.

Schon als Kind war ich im Turnverein – später im Leistungssport als Turnerin und Leichtathletin auf nationaler Ebene.

Nach dem Abi ging’s zum Sportstudium nach Tübingen, Schwerpunkt: Gesundheit & Prävention. Parallel habe ich als Trainerin und Kursleiterin gearbeitet – immer mit dem Ziel, Menschen für Bewegung zu begeistern. Nach dem Studium war ich deutschlandweit für Gesundheitsreisen unterwegs und habe Kurse wie Nordic Walking, Rückentraining, Wassergymnastik oder Entspannungstechniken unterrichtet – mitten

im Urlaub, aber immer mit Fokus auf Gesundheit.

 

Bewegung, Gesundheit und echte Motivation – das bin ich.

Von 2008 bis 2016 war ich bei der AOK Neckar-Fils als Sportfachkraft im Einsatz.

Dort habe ich nicht nur viel organisiert, sondern auch jede Menge Kurse

gegeben – von Rückenfit über Flexibar bis Core-Training. Besonders

spannend: die Arbeit mit Menschen mit Übergewicht oder chronischen Rückenschmerzen.

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Mein Antrieb? Menschen dabei zu unterstützen, sich wieder wohl in

ihrem Körper zu fühlen – mit Freude an Bewegung, ohne Leistungsdruck, dafür mit ganz viel Motivation.

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Pilates bedeutet für mich Bewegung, Bewusstsein und Balance.

2013 habe ich meine Pilates-Ausbildung abgeschlossen und auch mehrere Jahre unterrichtet. In dieser Zeit habe ich erlebt, wie positiv Pilates auf Körperhaltung,

Kraft, Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden wirkt – und wie

kraftvoll diese Methode Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit

unterstützen kann.

 

Pilates ist für mich als Sportwissenschaftlerin bis heute ein zentrales Element ganzheitlicher Gesundheit. Die präzisen Bewegungen, die bewusste Atmung

und das Training der tiefen Muskulatur schaffen eine stabile Basis für Alltag,

Sport und nachhaltige körperliche Balance.

 

Starte jetzt – für mehr Körperbewusstsein, mehr Stabilität und mehr Energie.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Pilates-Weg zu begleiten!

 

Deine Kathrin Junker

MORE ENERGY - ganzheitlich gesund